一週間集中ダイエット３日目

たろが集中ダイエットを始めた理由。

それは、食べ過ぎて急激に増えた体重を、
安定してしまう前に落としたかったから。
あと、挙式までに何とか痩せたいのだけど、
ずっとダラダラと過ごしてたので
短期間で多めに痩せて、
ダイエット開始の取っ掛かりにしたかったから。

でもね、不特定多数・・・でなく少数だろうけども
いろんな人が日記を見るわけで
コメントなど頂いたこともあり
あまりに極端なカロリー制限を書いていくのは
やっぱりあまり良くないかなぁと思いました。
だって、『このぐらい減らしても大丈夫なんだ！』って
真似する人もいるかもしれないもんね。
実際のところ、期間内に外食予定があったもんで
カロリー摂取量が確実にオーバーすることが見えてました。
なのでその前後を減らして調整したかったので
さらに極端になってましたのです。
でもそんなこと、書いてなかったから
読んでる人は知らないもんね。

とりあえずこの集中ダイエットで食べた
内容の表示はこの後はやめておくことにしたよ。
情報としては良い内容ではないからね。
自分だけのメモならともかく、
ブログに書くのは不適切だったかなと反省しました。

【体重変化】
08/06　朝　前日比　　トータル　　　　 　
08/07　朝　-0.9kg　-0.9kg　　　　 　
08/08　朝　-0.6kg　-1.5kg
　　　　　
【運動など】
少しはしたはずだけど忘れてしまったあ

【歩数】
7375歩（今日までの合計 36330歩）
※目標 08/04～08/31に30万歩！
※あと263670歩

一週間集中ダイエット２日目

【体重変化】
08/06　朝　前回比　トータル
08/06　夜　-0.1kg 　-0.1kg
08/07　朝　-0.9kg 　-0.9kg
08/07　夜　-0.7kg　 -0.8kg

【運動など】
レッグマジック　36回/20回
レッグマジックパワーブロック使用　25回/20回/20回/30回
リバースプッシュアップ　10回
ニートゥチェスト　20回
腸マッサージ
コアリズムウォーミングアップ

【食事など】
09時台　ジュース 150Kcal
　　　　　（りんご/キウイ/人参）　　　　
10時台　ブラックコーヒーICE
12時台　とうきび 173Kcal
　　　 　　ドリンク 172Kcal
　　　　　（バナナ/グレープフルーツ/ヨーグルト/
　　　　　 豆乳/オリゴ糖/寒天）
14時台　アイスティー（ストレート） 
18時台　すりおろしりんご 81Kcal
19時台　野菜の雑炊 202Kcal
　　　　　（ご飯/卵/キャベツ/人参/玉葱/コンソメ/塩）
21時台　甘い梅酢入り紅茶 20Kcal

【カロリートータル】
08/06　991kcal
08/07　799Kcal

【歩数】
8948歩（今日までの合計 20007歩）
（目標 08/04～08/31に30万歩！）

一週間集中ダイエット初日

すっかり更新おさぼりしてます。
だってやることいろいろあるんだもの。
パソコンの前でボーっとして
気がついたら夜ってこともよくあるけどもね。

さてところでなんですが
たろは旅行に行くと必ず増量して帰ってきます。
お友達とお食事なんぞに行っても同じことね。
そしてそんな日々が連続すると
常に増量ということになるわけだ。
たろは今、そのような状況に陥っておりまして
とりあえずは今後のダイエットの取っ掛かりになるように
一週間集中してダイエットすることにいたしました。

最初はね、また脂肪燃焼スープで
ダイエットする予定だったんだけど
過去に何度かやってるうちに、
すっかりスープには飽きてしまって
考えるだけでうんざりするし
食べる楽しみというものが全く無いのもどうなのと思って
同カロリーぐらいに抑える形で
野菜、果物、豆乳をメインで生活してみることにしたのよ。
ただね、それだけじゃちょっと偏りすぎかなとも思うので
毎日１食だけ少量のご飯ＯＫ、卵１個ＯＫにしてみたよ。
あと、野菜や果物のジュース作る時に
ヨーグルトやオリゴ糖も入れることはＯＫしちゃう。

そんな感じで１日が終了いたしました。

あ、運動のとこにレッグマジックって書いたんだけども
その詳細はまた後日にいたします。
まだあんまりちゃんとやってないんだものね。

【体重変化】
08/06　朝 スタート体重
08/06　夜　　-0.1kg

【運動など】
レッグマジック　50回、35回
コアリズムウォーミングアップ + ヘルプ
腸マッサージ

【食事など】
８時台　緑茶
　　　　　ブラックコーヒー
11時台　ドリンク2杯 165Kcal
　　　　　（バナナ/グレープフルーツ/
　　　　　　ヨーグルト/豆乳/オリゴ糖/寒天）
12時台　午前中のドリンクを冷やして固めたもの 82Kcal
　　　　　（バナナ/グレープフルーツ/ヨーグルト/
　　　　　　豆乳/オリゴ糖/寒天）
13時台　残り物野菜の雑炊 174Kcal
　　　　　（ご飯/卵/しめじ/サニーレタス/かいわれ/
　　　　　　人参/大根/コンソメ/塩）
14時台　豆乳バナナ 50Kcal
　　　　　（豆乳/バナナ/無糖ココア）
19時台　ズッキーニと豆乳のスープ 245Kcal
　　　　　 ズッキーニとジャガイモのマリネ 153Kcal
　　　　　 緑茶
21時台　ズッキーニと豆乳の冷スープ 122Kcal
　　　　　 緑茶
00時台　緑茶

【カロリートータル】
08/06　991kcal

【歩数】
3226歩（今日までの合計 20007歩）
（目標 08/04～08/31に30万歩！）

食べることには努力を惜しまないのだが

たろの仕事は一週間ほど前に落ち着いた。

さてそろそろダイエットや結婚準備に勤しみましょう！

そう思ってたんだけどもね・・・。

根っから、怠け者たろでありますので

気がつくと日が経っているのですな。

最近じんさくからは

『10月の挙式までに痩せるの無理じゃない？ねえ、無理でしょ。』

なんとも愛の無い言葉をかけられております。

当日になるまで、わからないじゃんかっ！

と、海老せんべいを食べながら思ったりするのでありました。

たろは成長期

アイス食べたり

お友達と食事に行ったり

アイス食べたり

アイス食べたりしていたら

たろちゃん、成長してきました。

そろそろ、本気出してあげるか？

でも、お仕事入ってきちゃったのね。

まぁこれ落ち着いてからだね、うむ。

お花の 『せり市』

今日は用事がありまして  、隣駅の店まで、たろ母とお出かけ。
目的の店まで歩いていたら、ホームセンターの前に人だかりが。

何なにナニ？と近づいてみたら、お花の『せり市』やってました。
ものすごく安い価格がつけられて、
目の前でどんどん売られてゆくもので
お花大好きな、たろ母はもう夢中！
たろも、せり市なんて初めてだったので、わりと夢中！
結局、たろ母は照れ交じりながらも
『○○○円！』と、手を上げて買っておりました。

４種類入って700円♪

赤いのが800円、右のが700円だったかな？
見えづらいけど右のオジギソウみたいなのは
黄色い花が咲くそうです。

４種類入って300円！
これが、たろ１番のお気に入り内容♪

ほかにも、大きな観葉植物や
同種類の花がギッシリ詰まったトレイとか
胡蝶蘭からブルーベリーの木などまで、
とにかくいろんな種類がありました。
新居に合いそうなものもたくさんあったから
じんさくがいたら興奮してたかもしれないね。

これだけのものを買ってしばらくしても、まだ『せり市』は続行中。
あまりにお買い得品がたくさん目の前に出てくるもんで

たろ母　　『車だったらもっと買えたのに～！』

と悔しそう。
でもね、たろ父は花にあまり興味が無いうえに
あまりに花が多すぎるので減らせ！という考えてるぐらいなので

たろ　　 『たろ父が一緒だったら、買えないよ？』
たろ母　『そうだねぇ・・・（納得顔）』

また少し時間が経つと

たろ母　『自転車で来ればもっと買えたのに～！』
たろ　　 『たろが一緒じゃなかったら、こんなに持って帰れないよ？』
たろ母　『そうだよね～！』

また時間が経過すると

たろ母　『さっき買ったのより
　　　　 今、売ってる花のほうが安くて蕾が多い！』
たろ　　 『別の人は、うちのより蕾が少ないでしょ。
　　　　　こーいうのはタイミングなんだから。』
たろ母　『そーおー？　（ややまだ不満そうだけど納得）』

すぐ後ろ向き発言をする、たろ母を、前向きに誘導してみましたわ。

それにね、もしたろが車でも運転できたら（ペーパーでありんす）
確かにゴッソリ買って帰れるけれど
欲しいものを全部というわけにいかないものね。
とてもじゃないけどキリがない。
だいいち、たろが今日誘わなければ店に行くこともなかったし
『せり市』に出くわすことさえ無かったわけだっ！

後でもしまた、たろ母が後ろ向き発言するようだったら
そんな風に言ってみたいと思いますです。

たろ母はまだ買い物があったので
これら全部を、たろ１人で歩いて持ち帰りました。
さほど重くはなかったけれども、
20分も両手に持って歩くのは疲れるね。
荷物を降ろしてからも、しばらく二の腕がプルプルしてた。
たろの体重増量が気がかりなじんさくが喜びそうですな。

たろもゼクシィ

じんさくとたろは、イタリアンレストランを借り切って
親しい友人を招いてウェディングミニパーティーをする予定。
その時たろはウェディングドレスもどきを着るつもりなんだけどね
まだ具体的にどうするかは決めていないの。
ちょっと考えていることもあって
色々と調べている最中なのだけど・・・。

これまでたいていの情報はネットで入手してきたのだけどね
やはりドレス関係の写真は本のほうが見やすそうです。
少しは関連本も買ってはいるのだけど
ずっと躊躇して手を出していなかったのは・・・『ゼクシィ』
それも具体的な身近な情報のある北海道版。

どうもね、店頭でチラッと遠めに見たりはするのだけど
雰囲気的に、20代の若い方々が対象のような感じなので
立ち読みさえも躊躇していたのよ。
たろの年齢でゼクシィはどうなの・・・と。
でも生活圏での情報は、やっぱり必要だわね。
それに北海道の披露宴って、会費制が主流なこともあり
ネットで検索した内容が参考にならないことも多いのですわ。

ということで、たろは決意した。
やっぱ、『ゼクシィ』　買ってみましょ・・・。

早速、近所の店まで買いに行っちゃいましょ！
・・・しかしたろは、ハタと気が付いたのでした。

中年太りした普段着のオバチャンスタイルで
あの若々しい『ゼクシィ』を買うのは更なる抵抗があることに。
だってね、たろはすでに所帯じみているんだものね。
いったい誰のかしらと思われそうよ。
きっと、たろがスタイルの良いオシャレな人だったなら
たとえ今の年代でも毅然としてレジに出せると思うのよ。
今のたろがレジに持っていくのは罰ゲームに値します。

ということで、ネットで注文いたしました。
ちなみに発行元のサイトから注文すると無料で発送してくれます。

あともうちょっと

数日前に、ようやく仕事が落ち着きました。
関連作業とかまだあるからね、完全フリーとはいかないのだけどね。
結婚のほうも少しずつ確実に進んでおりますよ。
まだまだこれから決めることがあるのだけれど
結婚までの道のりの、いくつかの山は越えた感じね。
それらもわかりやすくまとめられたらいいね。
も少ししたらブログ復活できるかなぁと思っております。

体重がね、問題だわね。
ウェディングドレスは着ないつもりなんだけども
ウェディングドレスもどきは着るつもりなんだわ。

もうしばらくおまちください

だいぶ更新を怠っております。

今ね、仕事が一番忙しい時期なんだけどもね

しかもなんだかいくつも重なっちゃっているのよね。

来月中頃には落ち着くんじゃないかと思うので

しばらくこのまま、お休みですです。

ちなみに、じんさくとのお話は、少しずつ進んでおりますよ。

なかなか順調。

200g↑＝400円貯金（20400円貯）

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●貯金額（合計）
○減量↓貯金☆　18000円
○増量↑貯金★　20400円

●万歩計：１日の測定値
〇8023歩

●バーチャル日本一周歩こうかい
〇札幌→岩見沢ＧＯＡＬ！（43km）
〇岩見沢→滝川ＧＯＡＬ！（45km）
〇滝川→旭川ＧＯＡＬ！（48km）
〇旭川→名寄ＧＯＡＬ！（75km）
○名寄→幌延町ＧＯＡＬ！（109km）

幌延町 →稚内　　　 88km/92km（95%）
札幌 　→日本一周　465km/8955km（5%）

●運動など
○１週間で50000歩目標（3日間計22041歩）

●食べたのは余分だったと思うもの
○桜餅/１個
○ピーナッツバタークラッカーサンドイッチ/2個（600kcal前後）
※お昼ごはんは食べてないので・・・