◇誕生日まであと76日（－0.3kg)◇

昼過ぎから仲の良い友達と３人で会って
店を数軒かえながら23時近くまでお喋り！
よくこれだけ喋り続けていられるもんだ(笑)
でも楽しかった～～～～～♪

運動は外出前になんとか頑張った。
待ち合わせに遅刻しちゃったけど。

運動中に万歩計つけ忘れたのが悔やまれる。

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●万歩計：１日の測定値
〇11602歩（運動時つけ忘れ）
〇7.54km
〇1時間53分
〇423.6kcal（消費カロリー）
〇11.1g（脂肪燃焼量）

●運動など
〇モムチャンダイエット：第１週２日目
〇コアリズム：基本プログラム40分弱
　（モムチャンの有酸素運動に利用）

●食事以外に摂取したもの
〇カクテル/３杯