7日間脂肪燃焼ダイエット2日目

◆２日目～スープと野菜のみの日◆

・野菜の調理法は自由（ただし油/豆/コーンはＮＯ）
・夕食にはベイクドポテトを食べてＯＫ

またまた思いっきり無視しております。
大豆や豆乳、そして油も使っちゃってます。
だって栄養面だけじゃなく、
どうせなら美味しいほうがいいもんね。

今日はサラダも作ったんだけど
お腹のために寒天を取り入れたくなったので
トマト寒天を作ってみたの。
たろ、トマトジュースは苦手だけど

『トマト寒天は本物のトマトみたい♪』

・・・と、以前に何度か耳に目にしたことがあったんだもの。

結果としてね、トマトジュースが苦手な人には
ちょっと厳しい味となりました。
結局ほとんど食べられなかった。
明日は普通のトマトにするわ。



写真は野菜チャウダー風Ｂのほうね。
でも美味しそうには撮れなかったね。
でもね、これね、けっこうイケます。

そいえばトマト寒天を見た、たろ父が

『・・・これ、マグロか？』と言っておりました。

見えるかも。

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◆２日目に食べたもの（合計720kcal）◆

○野菜スープ/野菜チャウダー風Ａ（417kcal）
（ほうれん草/マッシュルーム/人参/玉葱/大豆/
　オリーブオイル/豆乳/スキムミルク/パセリ/寒天）
○野菜スープ/野菜チャウダー風Ｂ/（185kcal）
（かぶ根/かぶ葉/マッシュルーム/人参/玉葱
　オリーブオイル/豆乳/スキムミルク/寒天）
○柚子大根（76kcal）（柚子/酢/砂糖/塩）
○野菜サラダ（42kcal）
（水菜/人参/大根/トマト寒天/ポン酢）
※トマト寒天のカロリーは、食べた分量にて計算

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　　　　　◆７日間の増減◆

　　　　　　体重　　　　体脂肪
１日目　±0.0kg　　　±0.0％
２日目　－0.4kg　　　－0.1％